ANAVA SOMAvon Tamara Sauer
Erstgespräch
Ayurveda Therapeutin · Berlin
Begleitung für Frauen 40+ mit Erschöpfung,
Hormonchaos und Nervensystem-Stress.
Für wen ich arbeite
Drei Wege
Eine längere Reise · 3–6 Sitzungen über Monate
Für dich, wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst. Wir gehen Schritt für Schritt — Nervensystem, Ernährung, Körper, Geschichte.
Ein Termin · eine konkrete Frage · klare Antworten
Für dich, wenn du gezielt eine Frage klären willst — PMS, Verdauung, Erschöpfung. Ein Termin, ein schriftliches Resümee, sofort umsetzbar.
Workshops · 4–8 Frauen · halber oder ganzer Tag
Für dich, wenn du spürst: im Kreis geht etwas, das allein nicht geht. Themen, die du mitnimmst — Körperarbeit, Ayurveda, Nervensystem.
Was sich ändert
✕ Du funktionierst — aber dein Nervensystem ist permanent in Alarmbereitschaft.
✓ Dein Nervensystem lernt, was Sicherheit bedeutet. Schlaf, Verdauung und Energie kehren zurück.
✕ Erschöpfung, PMS, Hormonbeschwerden — und niemand, der dir wirklich zuhört.
✓ Eine klare, körperliche Sprache dafür, was dein Körper braucht — und eine Person, die mitgeht.
✕ Du suchst Antworten, springst zwischen Methoden, nichts hält wirklich.
✓ Ein begleiteter Weg, der zu dir passt — nicht das nächste Programm, das du allein abarbeiten musst.
Die drei Säulen von Anava Soma
Was nicht verarbeitet wurde, lebt im Körper weiter. Wir arbeiten dort, wo Reden allein nicht reicht.
Mehr erfahren →Keine Diät, kein Trend. Konkrete, alltagstaugliche Schritte für deinen Konstitutionstyp.
Mehr erfahren →Erkannt werden von Frauen, die dasselbe kennen. Körperarbeit, Wissen, echte Verbindung.
Mehr erfahren →
Anava Soma · Philosophie
Du musst nicht perfekt heilen.
Du musst nicht immer funktionieren.
Du musst nicht kosmisch richtig sein.
Du darfst einfach beginnen, aufrichtig zu leben.
Das reicht.
Über Tamara
Hair & Make-up Artist, Modedesignerin, alleinerziehende Mutter. Bis ein Trauma mein Nervensystem in die Knie gezwungen hat. Die Diagnose meines Arztes: unheilbar krank, nie wieder richtig laufen.
Ich habe das nicht akzeptiert. „Wenn es einen Auslöser gab, dann gibt es auch einen dagegen.“
Heute laufe ich wieder, gehe mit einem vollen Korb über den Markt — und begleite Frauen, die da sind, wo ich war. Mit allem, was mich zurück ins Leben gebracht hat: Ayurveda, Nervensystemarbeit, Fasten, Frauenkreis.
Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung — sie kann sie sinnvoll ergänzen.
Auf dem Weg dabei sein
Ein- bis zweimal im Monat ein Brief. Über Nervensystem, Frauenkörper, Ayurveda — ehrlich, ohne Esoterik.
Jederzeit abbestellbar. Datenschutz
So einfach beginnt es
Über das Formular oder per E-Mail. Du musst noch nicht wissen, was du brauchst — schreib einfach, wo du stehst. Ich antworte innerhalb von 48 Stunden persönlich.
Du erzählst, was los ist. Ich höre zu. Wir schauen gemeinsam, was passt und was du brauchst. Kein Verkauf, kein Druck, keine Mitgliedschaft.
Wenn es passt, starten wir gemeinsam. Wenn nicht, nimmst du Impulse mit, die du sofort umsetzen kannst — oder ich empfehle dir jemanden, der besser passt.
Häufige Fragen
Innerhalb von 48 Stunden, meistens am gleichen Tag. Du bekommst eine persönliche Nachricht — keine Auto-Reply.
Beides. Ich begleite Frauen in Berlin persönlich und über Zoom im gesamten deutschsprachigen Raum.
Ja. Du musst nichts wissen, nichts vorbereitet haben. Der erste Schritt ist immer das Erstgespräch — und das ist kostenlos.
Die 1:1 Begleitung erstreckt sich über drei bis sechs Sitzungen und mehrere Monate — wir bleiben in Kontakt. Die Einzel-Beratung ist ein einmaliger 90-Minuten-Termin für eine konkrete Frage.
Dann ist auch das ein Ergebnis. Du nimmst Impulse mit, die du selbst umsetzen kannst — oder ich empfehle dir jemanden, der besser passt.
Das Erstgespräch (40 Minuten) ist kostenlos. Danach: Einzel-Beratung ab 120 €, 1:1 Begleitung ab 150 € pro Sitzung, Frauenkreis ab 80 € pro Person — alle Details findest du unter Angebote.
Ein letztes Wort
Vielleicht ist es Müdigkeit. Vielleicht Sehnsucht.
Vielleicht ein leises Spüren, dass es einen anderen Weg gibt.
Ich glaube dir.
Tamara
Tamara Sauer · Anava Soma