Womit ich dich begleite

Drei Wege zurück —
für deinen Weg.

Ich arbeite nicht mit fertigen Programmen. Ich arbeite mit dir — deiner Geschichte, deinem Körper, deinem Tempo. Hier siehst du, wie das konkret aussieht.

1:1 Begleitung

Eine längere Reise · 3–6 Sitzungen über Monate
Investition
ab 150 € / Sitzung
Sitzung
60–90 Minuten
Empfehlung
meist 3–6 Sitzungen
Ort
Berlin / Online
Erstgespräch buchen

Wann das passt: Wenn du tief und längerfristig gehen willst. Wenn du nicht weißt, wo du anfangen sollst. Wenn du jemanden brauchst, der dich über mehrere Monate begleitet und mitdenkt.

Gemeinsam schauen wir auf dein Nervensystem, deine Ernährung, deinen Körper und deine Geschichte. Wir finden Schritt für Schritt einen Weg, der wirklich zu dir passt — keine Methode von der Stange, kein Programm, das du abarbeiten musst.

Die 1:1 Begleitung ist die tiefste Form meiner Arbeit. Du gehst nicht nach einem Termin nach Hause und versuchst alles allein umzusetzen. Wir bleiben über Wochen in Kontakt.

Worüber wir typischerweise sprechen

  • Wo dein Nervensystem gerade steht — und was es eigentlich braucht.
  • Dein Konstitutionstyp im Ayurveda — und wie er deine Beschwerden erklärt.
  • Konkrete, machbare Änderungen für Schlaf, Verdauung, Hormone, Energie.
  • Was dich emotional gerade hält oder bremst.
  • Wie wir Körperarbeit, Ernährung und ehrliches Hinschauen verbinden.

Einzel-Beratung

Ein Termin · eine konkrete Frage · klare Antworten
Investition
ab 120 € / Termin
Termin
90 Minuten
Format
einmalig
Ort
Berlin / Online
Termin anfragen

Wann das passt: Wenn du gezielt eine Frage klären willst — und dann selbst weitermachen möchtest. Im Gegensatz zur 1:1 Begleitung gehst du nach diesem einen Termin nach Hause und setzt das Gelernte selbst um.

Typische Fragen, die in einer Beratung Platz haben: Was hilft mir bei PMS? Wie reguliere ich meine Verdauung? Was esse ich, wenn ich dauernd erschöpft bin? Welcher Dosha-Typ bin ich — und was bedeutet das für meinen Alltag?

Du gehst mit klaren, machbaren Schritten und einem schriftlichen Resümee nach Hause — und kannst jederzeit später in eine 1:1 Begleitung wechseln.

Du bekommst

  • Eine Einschätzung deines Konstitutionstyps (Vāta · Pitta · Kapha).
  • Konkrete Ernährungsempfehlungen für deinen Alltag — kein Diätplan.
  • Erste Werkzeuge für Nervensystem-Regulation, sofort umsetzbar.
  • Ein schriftliches Resümee der wichtigsten Punkte nach dem Termin.

Frauenkreis &
Workshops

Heilung in Verbindung · 4–8 Frauen · halber oder ganzer Tag
Investition
ab 80 € / Person
Format
Halb- oder Ganztag
Gruppe
4–8 Frauen
Ort
Berlin & Umgebung
Nächste Termine anfragen

Wann das passt: Wenn du spürst, dass im Einzelgespräch etwas fehlt. Wenn du Frauen brauchst, die dasselbe kennen. Wenn du Wissen mit Erfahrung verbinden willst — und mit anderen, statt allein.

In meinen Workshops verbinden wir Körperarbeit, Ayurveda, Nervensystem-Regulation und echte Verbindung unter Frauen. Themen, die du direkt in deinen Alltag mitnimmst.

Mögliche Themen

  • Nervensystem & Selbstregulation — körperorientierte Werkzeuge in der Gruppe.
  • Hormonbalance ab 40 — was Ayurveda über deinen Zyklus weiß.
  • Frauenkreis zu Rauhnächten, Mondzyklen, Lebensphasen.
  • Darmgesundheit als Fundament — Ernährung, Fasten, Körper.

„Was mich am meisten getragen hat, war Frauenpower.
Hier habe ich Platz. Hier gehöre ich hin."

Nicht sicher, was passt?

Lass uns sprechen.

Du musst noch nicht wissen, was du brauchst. Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, welcher Weg für dich der richtige ist.

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