Anava Soma · von Tamara Sauer

Wenn es einen Auslöser gab,
gibt es auch einen dagegen.

Begleitung für Frauen ab 40. Nervensystemregulation, Ayurveda und der Weg zurück zu sich selbst — aus eigener Erfahrung, ohne Esoterik, ohne Druck.

Morgenlicht — der Beginn
Tamara Sauer Tamara Sauer · Ayurveda Therapeutin
Wer ich bin

Ich war eine Frau,
die funktioniert hat.

Hair & Make-up Artist bei Film und Werbung. Modedesignerin. Kostümbildnerin am Theater. Alleinerziehende Mutter. Eine Frau, die sich nie hat hängen lassen.

Bis ein letztes Trauma mein Nervensystem in die Knie gezwungen hat. Mein Körper hat aufgegeben — all die gespeicherten Erfahrungen konnte er nicht mehr halten. Die Diagnose des Arztes:

„Sie werden nie wieder richtig laufen können. Sie bleiben für immer krank."

Ich habe das nicht akzeptiert. „Wenn es einen Auslöser dafür gab, dann gibt es auch einen dagegen." Das war mein einziger Satz.

Heute laufe ich wieder. Ich gehe mit einem vollen Korb über den Markt. Ich bin gesund. Was mich getragen hat, war kein Trick: Ayurveda, Fasten, Journaling — und vor allem die Kraft echter Frauenverbindung.

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Was ich heute weiß

Das Nervensystem vergisst nichts. Aber es kann lernen, sich zu erinnern, was Sicherheit bedeutet.

Erschöpfung, Hormonbeschwerden und Dysregulation sind keine Charakterfehler. Sie sind Signale eines Körpers, der gehört werden will.

Heilung geht nicht schnell. Aber sie geht — wenn du aufhörst, gegen deinen Körper zu kämpfen, und anfängst, mit ihm zu arbeiten.

Für wen ich da bin

Diese Seite ist für dich,
wenn du dich erkennst.

  • Du warst das brave Mädchen — und funktionierst noch immer.
  • Du bist die Mutter, die alles zusammenhält. Aber wer hält dich?
  • Du hast verlernt, weich zu dir selbst zu sein.
  • Du lebst seit Jahren in männlicher Energie — und du bist müde.
  • Dein Körper sendet Signale, die du noch nicht entschlüsseln kannst:
    Erschöpfung · PMS · Hormonbeschwerden · Schlafstörungen · Dysregulation
Drei Wege

So begleite ich dich.

Ich arbeite nicht mit Programmen. Ich arbeite mit dir — deiner Geschichte, deinem Körper, deinem Tempo.

01

1:1 Begleitung

Tief, individuell, längerfristig

Gemeinsam schauen wir auf dein Nervensystem, deine Ernährung, deinen Körper und deine Geschichte. Wir finden Schritt für Schritt einen Weg, der wirklich zu dir passt — keine Methode von der Stange.

Investitionab 150 € / Sitzung
Format60–90 Min · meist 3–6 Sitzungen
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02

Nervensystem & Ernährung

Ayurveda für deinen Alltag

Eine fokussierte Beratung für deinen Konstitutionstyp, deine konkreten Beschwerden, dein Leben — nicht für ein Durchschnittsmodell. Du gehst mit klaren, machbaren Schritten nach Hause.

Investitionab 120 € / Termin
FormatEinzelberatung · 90 Min
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03

Workshops im Frauenkreis

Heilung in Verbindung

Wissen, das in Verbindung entsteht. Frauen, die dasselbe kennen. Themen, die du direkt in deinen Alltag nimmst. Mehr dazu unten — das ist mein Herzensformat.

Investitionab 80 € / Person
FormatHalb- oder Ganztag · 4–8 Frauen
Mehr zu Workshops →
Frauenkreis im Workshop
Frauenkreis

Hier gehöre ich hin.

Ich war lange fast nur mit männlicher Energie verbunden — Leistung, Funktionieren, Durchziehen. Und dabei abgeschnitten von dem, was viele von uns Frauen tief innen wirklich sind: sanfte, intuitive Wesen, die halten und nähren können.

Was mich am meisten getragen hat, war etwas, das ich viel zu lange unterschätzt hatte: Frauenpower. Die Liebe meiner Frauen, mein Kreis, meine Verbindung — das trägt mich bis heute.

In meinen Workshops verbinden wir Wissen mit Erfahrung. Körperarbeit, Ayurveda, Nervensystem — und das, was im Einzelgespräch nicht entstehen kann: die stille Kraft des Erkannt-werdens.

Nächste Termine anfragen →
Klein anfangen

Welcher Dosha-Typ bist du?

Ayurveda kennt drei Konstitutionstypen — Vāta, Pitta, Kapha. Wenn du verstehst, welcher du bist, beginnst du, deinen Körper auf eine neue Weise zu lesen. Der Test ist ein erster, kostenloser Schritt.

Test starten — kostenlos
Ein letztes Wort

Wenn du bis hierher gelesen hast, gibt es etwas in dir, das es wissen will.

Vielleicht ist es Müdigkeit. Vielleicht Sehnsucht. Vielleicht ein leises Spüren, dass es einen anderen Weg gibt. Ich glaube dir.

Lass uns sprechen. Vierzig Minuten am Telefon. Kostenlos. Kein Verkauf. Du erzählst, wo du stehst. Wir schauen gemeinsam, ob ich die Richtige für dich bin.

Tamara Tamara Sauer · Ayurveda Therapeutin · Anava Soma